Kaip kovoti su blogomis emocijomis ir pasisemti pozityvumo artėjant šaltajam metų laikui?
Atėjus pavasariui ne vieną iš mūsų pradeda užvaldyti kur kas geresnės emocijos. Natūralu, kad tokiu atveju kinta ir bendra savijauta. Be jokios abejonės, matyti gerą orą už lango yra viena, tačiau, norėti ir mokėti juo pasidžiaugti – visai kas kita. Gerai žinome, kad padaryti tai yra sunkiau, nei mums gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Tačiau, turime suvokti tai, kad geras oras mums tai padės padaryti kur kas greičiau ir paprasčiau. Be jokios abejonės, nuostabu, jei tai pavyksta padaryti be didelių pastangų ir bet kokiu metu laiku. Tačiau, mokslininkai jau ne kartą yra nustatę ir patvirtinę tai, kad prastas oras veikia žmogaus savijautą. Dėl šios priežasties, kur kas dažniau blogos emocijos ir net depresija gali aplankyti rudens ir žiemos sezono metu. Tačiau, išeitis visuomet yra. Net pačiu nemaloniausiu metu laiku, galima įžvelgti ir gerų savybių. Tarkime, ką lauke galima nuveikti rudenį? Veiklų šiuo metu yra tikrai ne viena. Be jokios abejonės, tiek aplink esantis peizažas, tiek pats metų laikas įpareigoja nepamiršti krentančių lapų. Tačiau, ar tikrai juos mokame sutvarkyti tinkamai ir pasidžiaugti jų teikiama nauda? Tikėtina, kad tikrai ne. Būtina suvokti tai, kad krentantys lapai dar tikrai nėra pasaulio pabaiga. Toli gražu, tai naujas gyvenimo etapas, kuris yra kupinas svajonių ir pačių gražiausių išgyvenimų. Gi, spalvos lapuose yra tiesiog nuostabus reiškinys, kurio praleisti tiesiog negalime. Drąsiai galima teigti, kad nuostabu, jei lauke galite praleisti bent dalį savo dienos. Valanda ar dvi gryno oro valandos yra tikra dovana jūsų organizmui. Ir visiškai nesvarbu, kaip jas išnaudosite. Tiek pasyvi, tiek ir aktyvi veikla lauke yra puikus pasirinkimas. Tokiu metu teigiamai veikiama yra ne tik mūsų kvėpavimo sistema, tačiau ir širdies bei kraujagyslių veikla, oda ir t.t. Būtina suvokti, kad tokią naudą apibūdinti yra labai sunku. Ją galima pajusti tik realiai. Nuostabu, jei toks laikas yra derinamas ir su inovatyviomis ir netaršiomis transporto priemonėmis, tokiomis kaip paspirtukai. Žinoma, dažnas mano, kad paspirtuku remontas siauliai gali būti brangus, tačiau, taip tikrai nėra. Tokie įrenginiai šiandien yra tarsi “ant bangos”, tad jų priežiūra nereikalauja daug laiko ir pastangų, žinoma, ir išlaidų. Taip jūsų laikas lauke bus tik dar malonesnis.